Cum se desfășoară:

Sesiunile au loc săptămânal sau bilunar, având o durată de 50 de minute. În prima fază a terapiei, ne concentrăm pe construirea unei relații terapeutice solide și pe înțelegerea profundă a provocărilor dumneavoastră. Ulterior, implementăm strategii specifice pentru a aborda aceste provocări și pentru a cataliza schimbările dorite.

Beneficii:

• Reducerea semnificativă a simptomelor de anxietate și depresie
• Îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți și cu sine
• Claritate în luarea deciziilor și stabilirea priorităților
• Creșterea rezilienței în fața provocărilor vieții
• Reconectarea cu valorile personale și sensul vieții

Cum se desfășoară:

Serviciile organizaționale de psihologie în firmă urmează principii și structuri adaptate mediului profesional, fiind disponibile pentru toate tipurile de intervenții psihologice: consiliere individuală pentru angajați, sprijin pentru dezvoltarea personală și profesională, precum și gestionarea relațiilor interpersonale în echipă.

Sesiunile se desfășoară prin intermediul platformelor video securizate (Zoom, Google Meet), cu criptare end-to-end pentru protecția confidențialității. Înainte de prima sesiune, angajații vor primi instrucțiuni detaliate și suport tehnic pentru a asigura o experiență terapeutică optimă, integrată în programul de lucru.

Avantaje ale terapiei online:

• Accesibilitate - Sprijin psihologic la birou/acasă.
• Economie de timp - Fără deplasări, mai multă productivitate.
• Flexibilitate - Programare adaptată programului de lucru.
• Siguranță - Confidențialitate garantată în firmă.

Recomandări pentru o experiență optimă:

• Asigurați-vă un spațiu privat și liniștit, fără întreruperi.
• Verificați conexiunea la internet și funcționalitatea camerei/microfonului.
• Utilizați căști pentru o calitate audio mai bună și confidențialitate sporită.
• Creați un mediu confortabil și liber de distrageri.
• Planificați câteva minute înainte și după sesiune pentru tranziție.

Cum se desfășoară:

Serviciile de psihologie pentru securitate națională sunt adaptate cerințelor profesionale specifice, fiind disponibile pentru consiliere individuală în gestionarea stresului, sprijin pentru reziliență emoțională și gestionarea relațiilor interpersonale în echipele operative.

Sesiunile se desfășoară la cabinet, într-un spațiu special amenajat pentru a garanta confidențialitatea și confortul personalului. Înainte de prima sesiune, personalul va primi toate informațiile necesare pentru a se pregăti și a integra sesiunile în programul operativ.

Avantaje ale terapiei online:

• Eficiență operațională - Performanță îmbunătățită sub presiune.
• Recuperare rapidă - Gestionarea traumelor mai eficientă.
• Confidențialitate absolută - Protecție totală a datelor sensibile.
• Adaptabilitate mare - Sesiuni ajustate la misiuni critice.

Recomandări pentru o experiență optimă:

• Asigurați-vă că ajungeți la cabinet într-un mediu calm, fără întreruperi, pentru a vă concentra pe procesul terapeutic.
• Planificați-vă deplasarea astfel încât să ajungeți la timp pentru sesiune.
• Evitați să aduceți dispozitive care pot distrage atenția, pentru a menține confidențialitatea.
• Creați o stare mentală confortabilă, care să faciliteze introspecția.
• Luați-vă câteva minute înainte de sesiune pentru a vă pregăti mental și emoțional.

Cum se desfășoară:

Sesiunile sunt structurate în jurul obiectivelor specifice de dezvoltare personală pe care doriți să le atingeți. Folosesc o abordare pozitivă, orientată spre soluții și resurse, pentru a vă ajuta să vă descoperiți punctele forte și să le utilizați eficient în realizarea obiectivelor personale.

Aceste sesiuni pot fi programate după necesitate, fie regulate (săptămânal/bilunar), fie ocazionale, adaptându-se perfect ritmului și nevoilor dumneavoastră.

Arii de intervenție:

• Autocunoaștere și identitate - Explorarea valorilor și motivațiilor.
• Inteligență emoțională - Conștientizare și vocabular emoțional.
• Performanță și productivitate - Stabilirea și atingerea obiectivelor.
• Echilibru și bunăstare - Stil de viață echilibrat și sustenabil.

Beneficii:

• Claritate în privința valorilor și direcției personale.
• Creșterea nivelului de motivație și energie.
• Îmbunătățirea relațiilor personale și profesionale.
• Reducerea stresului și creșterea satisfacției în viață.
• Dezvoltarea încrederii în sine și a curajului.
• Transformarea obstacolelor în oportunități de creștere.
• Alinierea stilului de viață cu valorile și aspirațiile personale.

Cum se desfășoară:

Terapia online urmează același format și structură ca sesiunile tradiționale, fiind disponibilă pentru toate serviciile menționate anterior: terapie individuală, consiliere pentru dezvoltare personală și terapie pentru cupluri la început de relație.

Sesiunile se desfășoară prin intermediul platformelor video securizate (Zoom, Google Meet), cu criptare end-to-end pentru protecția confidențialității. Înainte de prima sesiune, veți primi instrucțiuni detaliate și suport tehnic pentru a asigura o experiență optimă.

Avantaje ale terapiei online:

• Accesibilitate - Confort de acasă sau birou.
• Economie de timp - Fără timp pierdut pe drum.
• Flexibilitate - Programare ușoară, orar convenabil.
• Siguranță - Ideal în perioade cu restricții.

Recomandări pentru o experiență optimă:

• Asigurați-vă un spațiu privat și liniștit, fără întreruperi.
• Verificați conexiunea la internet și funcționalitatea camerei/microfonului.
• Utilizați căști pentru o calitate audio mai bună și confidențialitate sporită.
• Creați un mediu confortabil și liber de distrageri.
• Planificați câteva minute înainte și după sesiune pentru tranziție.

Cum se desfășoară:

Procesul de evaluare are loc pe parcursul a 2-3 ședințe și include:

• Interviul clinic inițial - O discuție aprofundată despre istoricul personal, simptomele actuale și contextul de viață.
• Administrarea instrumentelor psihometrice - Utilizarea testelor și chestionarelor standardizate, specifice ariei evaluate.
• Integrarea rezultatelor - Analiză detaliată a datelor obținute.
• Ședința de feedback - Discutarea rezultatelor, explicarea semnificației acestora și prezentarea recomandărilor.

Tipuri de evaluări disponibile:

• Evaluarea anxietății și depresiei - Nivel și tip anxietate/depresie.
• Evaluarea personalității - Trăsături, puncte forte și vulnerabilități.
• Evaluarea stresului și burnout-ului - Nivel stres și resurse de coping.
• Evaluarea traumei - Impactul experiențelor adverse.

Când este recomandată:

• Pentru clarificarea unui diagnostic psihologic.
• Ca punct de plecare pentru terapie, oferind o înțelegere completă a provocărilor.
• Pentru măsurarea obiectivă a progresului în terapie.
• Pentru obținerea de recomandări personalizate privind abordarea terapeutică optimă.
• Pentru auto-cunoaștere și înțelegerea propriilor tipare.